对于现在的已婚的靓仔靓女来说，上有老下有小的感觉不太好受，特别是男人，顶天立地难免会有点生活压力，但有压力可以可别朝您的媳妇发脾气哈，虽然阿福不懂组建家庭带来的生活压力有多大，但阿福知道家家都有本难念的经。

这时不妨出去爬爬山在山顶时用尽全身的力气将身体里的压力与不快喊出来，因为阿福之前得过抑郁症也是通过转移注意力来缓解各种的压力的，阿福喜欢外面的世界总会出去走走看看绿植看看风景，这样心里会舒坦点，还有就是自娱自乐，比如唱歌，爬山吼两嗓子就好了，以至于阿福都忘了自己有这病了。屏幕前的您看了阿福的故事是否抱有怀疑的态度，这是心病怎么能好的那么快，其实就是阿福当时学习压力太大而导致的，后来放弃学习了自然就好了，哈哈哈，可别向我学习哈，我可是反面教材，以至于没吃学习的苦，现在要吃生活的苦，很累的家人们，所以还是要好好读书至少从高校毕业出来工作的都不同了。阿福知道，每个人都会遇到困难和挫折，但是一定要保持积极乐观的心态。

阿福也希望大家能够找到适合自己的方式来释放压力，不要让压力积累太久，否则会影响身心健康。

同时，阿福也意识到了学习的重要性。

虽然阿福放弃了学业，但阿福现在努力工作，试图弥补过去的遗憾。

我也想告诉大家，无论遇到什么困难，都不要轻易放弃，要坚持不懈地追求自己的梦想。努力不一定成功，不努力一定不会成功希望屏幕前的学生能牢牢记住这句话。

要是以上的办法都行不通该怎么办嘞，阿福有个小妙招想与大家分享一下，希望能帮助到脾气不太好的朋友。当当当当合欢茶来啦，隔着网线给您送去哈，其实合欢茶又叫合欢花茶，需要采集合欢花，82年的凉白开（饮用水），大枣5—7颗（掰开），少量冰糖，加不加看自己心情。

合欢花性味甘、平，入心经、肝经。 解郁安神，理气开胃，消风明目，活血止痛。主忧郁失眠，胸闷纳呆，风火眼疾，视物不清，腰痛，跌打伤痛。现在的年轻人喜欢熬夜，不妨弄一点合欢花茶尝一尝会有些许缓解。

接下来阿福就为大家讲解合欢花茶的制作方法做法：将上述食材放入水中，煮后当茶饮。或直接用开水冲泡，闷10分钟后即可饮用。是不是很简单。这里阿福温馨提醒一下，寒湿较重的人切勿使用否则物极必反，这就是培养生活情调的合欢茶也不用经常性的饮用。

要是能配合拍打就更好啦，阿福今天用竹棍拍打了自己的两个腰子感觉多年前的重伤恢复许多，多年前阿福参加篮球比赛的时候闪了一次很严重的以至于告别篮球，现在拍打后我感觉我又能复出了哈哈哈，好了不说废话，希望你们的身体无病无痛，希望这个世界更加美好，感恩身边的一切，谢谢