健身训练结束，石全依然在鼾睡。

二女来到他身边，林娅楠大声喊道：

“懒鬼，起床啦！”

林娅楠的大嗓门只是让石全停止了鼾声。

他翻了一个身，闭眼继续睡。

实际上，石全听到了林娅楠的喊声，只是他太疲乏了，没睡够，想再多懒一会儿，不想立刻起来。

同为修士，林娅楠自然是知道，她这一嗓子，石全不可能不醒。

“好呀，你装睡，看我怎么整你。”

她说完，便伸出葱白柔软的玉手，开始挠石全的腋窝。

腋窝是人体较为敏感的部位，用手指胳肢腋窝往往会控制不住地大笑起来。

而且，越是柔软和轻柔，越是敏感，笑意更浓。

一个大老爷们，用硬邦邦的手指挠你腋窝，就没有笑感，换之以痛苦和难受。

石全也不例外，林娅楠柔软的手指一触碰到腋下，他就“呵呵呵”地笑了起来，翻身向一旁躲开。

“别闹，再让我睡一会儿。”

他打了一个滚，闭着眼睛，口中嘟囔一句，继续赖在地上不起来。

“不行，教练要下班了，体育馆要关门啦。”

林娅楠气哼哼地喊道。

“我不管，我就要再睡一会儿。”

石全此时如同一个放赖的孩童一般，怎么劝说都不起来。

“再，睡，回，回家，太晚！”

童雅馨也开口劝道。

“今天咱们不能回去太晚，你妈妈”

林娅楠话还没说完，石全不愣一下站了起来，吓了童雅馨一跳。

“赶紧回家。”

起身后的石全是困意全无，急迫地催促道。

三人不再耽搁，快速收拾妥当，离开了体育馆。

石全带着童雅馨先往家跑，林娅楠去食堂随便买些吃食，追赶二人。

经过一段时间的锻炼，童雅馨跑步的速度已堪比马拉松运动员。

尽管如此，为了不让童雅馨在高速奔跑中过于疲惫，石全还是往其体内输入了一股灵气，以缓解她的疲劳感。

林娅楠携带食物，施展御风法术，很快追上二人。

“石全，你不用太着急，阿姨她们，会在后半夜丹田才能被激活，今天晚上，我帮你。”

“我知道，预防万一，还是要提前守护在她们身边。”

石全没有跟林娅楠客气，今夜他还真需要林娅楠的帮助。

妈妈和干妈干爸，三位老人，今晚会先后激活丹田。

干妈干爸还好，体质要强壮一些，加上他传授的功法较为温和，即便不管，也不会造成损伤，只是会十分的痛苦。

有林娅楠帮忙，可以减轻二老的痛苦。

而妈妈不行，体质太差，内脏和经脉脆弱，难以承受丹田激活瞬间产生的灵力冲击。

他必须在妈妈丹田被激活之前，就为妈妈护丹疏脉。

护丹疏脉需要掌握好时机，早了不行，晚了更不行。

如同医生为产妇接生一般，既不能让胎儿早产，也不能让胎儿晚产，更不能造成难产。

这一过程需要细心和耐心，火候拿捏的要十分准确。

当然，也会非常的耗费精力和体力。

通过护丹疏脉，可以极大地减轻痛苦，最主要作用还是保护妈妈的丹田和内脏经脉，避免受到灵气猛烈冲击，导致严重的伤害。

丹田被激活，预示着妈妈正式迈入修士一途，接下来的修炼过程中就不再有任何危险。

这主要归功于石全为三位老人选择的功法，长春真诀修为提升的速度较慢，但风险也很小。即便是进阶过程，也是十分的温和。

激活丹田，接下来就是通脉。

随着经脉被陆续打通，妈妈身上的各种疾病，会被一一根除，内脏器官也会受到灵气的滋养，恢复生机与活力，身体变得非常健康。

修为越高，寿元则随之增长。

等自己能炼制丹药，再给妈妈分别服用填元丹、增寿丹以及长生丹，寿元能分别增加10年、50年和100年。

加上本身的寿元，妈妈活到200多岁没有问题。

至于以后能如何，石全也就无能为力了。

对于妈妈来说，激活丹田是一切的，是关键的关键。

石全当然会非常的重视。

三人以最快的速度，跑回了家中。

长辈们已经进入修炼状态，石全将书包放回自己的房间，并在房间内捏碎了两块妖灵石，又从木箱中拿了三块灵石，来到了二女和妈妈的房间。

二女已经开始吃饭，边吃边写着作业。

她们知道，今晚对三位老人非常关键，石全会非常的辛苦，所以二女没再耍贱