魏明泽只想着单独训练会辛苦些，却没想到竟然会那么辛苦。

早上四点钟起来，首先就是围着一圈足足有三千米的操场跑五圈。

这个跑可不是慢跑，而是中速跑，周兵在前面带队，魏明泽跟在他的后面。

跑第一圈的时候还行，第二圈的时候微微有些气喘，第三圈的时候，魏明泽就感觉到呼吸彻底急促起来了。

“呼吸，注意呼吸。”周兵也有些气喘，但明显状态比魏明泽强了许多。

魏明泽点头，不敢说话，努力调整着自己的呼吸。

第四圈，他的肺部是真的燃烧起来了，速度也不由自主地慢了一些。

周兵也不催促，在稍稍领先魏明泽半个身位的情况下，继续领跑。

四圈半，五圈。

总算是完成了，魏明泽弯着腰，气喘吁吁。

他还是第一次感受到自己的极限。

“别停下，开始快走，到单杠那边。”周兵催促。

来到单杠前，没有任何的停歇。

“正手引体向上三十个，开始！”

周兵说着，自己也开始了行动。

很显然，他不是一个只知道指挥的士官，而是在身体力行，告诉魏明泽，我可以，你可以吗？

男人自然说不行，哪怕此时肺部依旧有些难受，但他依然紧随其后。

十个。

二十个。

三十个！

满状态下做这个动作和体力已然快被耗尽的情况下做这个动作，是完全不一样的感受。

魏明泽差点把吃奶的劲儿都用出来了，这才做完。

气喘吁吁的他，没有看到周兵看自己的眼神，如同看一块珍宝一般。

周兵天生力气就大，耐力也不错，后来长达八年的部队生涯，更是把这份潜力开发到了极限。

这才赢得了连队里兵王的称号。

别说一个大一新生了，这两套安排下来，就算是部队里的老兵能真正完成的都没有几个。

周兵看着魏明泽把正手引体向上做完，立刻道：“深呼吸，然后双臂做大风车动作。”

魏明泽开始照着周兵的动作开始行动。

“可以了，来开始下一项！”

周兵的安排可以说是十分极限，没等魏明泽缓几口气呢，下一项安排就来了。

魏明泽咬牙坚持，一直到了六点钟，早上的训练才算是结束。

“走，跟我去吃饭去，我们一共有一个小时的吃饭和休息时间，七点十分，我们继续。”

周兵显然已经适应了这样的训练强度，他虽然也会出汗、气喘，但恢复得也快。

他看着魏明泽气喘吁吁的模样，说道：“小子，后悔跟我出来单独训练了吗？”

“不会！”魏明泽回答得斩钉截铁。

上一世，在监狱的时候他就发誓，除了顶罪的事情后悔一次外，他从今往后，绝对不会后悔。

因为后悔无用。

六点半吃完早饭，休息半个小时。

七点十分，两人准时出现在了另一处小广场。

这里不是学生军训的地方，所以一个人都没有。

早上的第一场训练，就是和周兵对练。

或者说是魏明泽单方面的被虐。

周兵可比之前的教官狠多了，拳脚招呼间，没有一次不疼的。

“不要闭眼，要想办法招架或者躲避！”

“闭眼除了让你受到更多的伤害外，没有任何用处！”

“你的脚是干嘛的，踢我啊。”

“我抓着你的手，那此时我就是你的支点，连这都不懂吗？你个菜鸟！”

一声声怒骂，一阵阵疼痛，八点钟，魏明泽总算是结束了非人的折磨。

周兵不仅仅是力气大，对战技巧更是驾轻就熟，他打的地方都是魏明泽肉多的地方，只让他疼，却不会影响接下来的训练。

四百米障碍、网墙、徒手攀登、负重跑，等等项目。

不仅仅是完成，而是要更快，更标准。

哪项做得不对，或者完成得不够好，周兵的巴掌就会落在魏明泽的身上。

啪啪作响。

魏明泽可以说是一边在心里骂着周兵，一边咬牙完成的。

唯一值得安慰的就是，除了早饭，午饭和晚饭都是单独的小灶，不仅量大管饱，最主要的是丰盛。

牛肉、鲜虾、鸡肉，都是标准配置，除了主食，就连猪肉都没有了。

从早上四点，一直练到了晚上的八点半。

除去吃饭和偶尔喘口气的时间，他今天一天最少练了十二个小时。

毫不夸张地说，骨头都快散架了。

八点五十，来到一个小房间。