知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”也是她现在对自己的要求。

经典之所有是经典，是因为哪怕过了前年，仍旧能够指导人的方向，叶予初没事的时候最喜欢翻的就是古典籍。

吃过饭，她就去后院里坐一坐，荡荡秋千，放空自己，做个简单的冥想。后世冥想被许多人吹得很厉害，什么能够清除潜意识里的负能量，什么可以预防乃至治疗多种疾病，比如像癌症、艾滋病、心脏病等，什么改变大脑结构，这都太夸张了。

叶予初只是觉得很舒服，并不拘什么形式，也不讲什么动作，就怎样舒服，怎样放空自己，怎么来。

有时候她刷牙，刷着刷着就达到了那种冥想的状态，也挺好。

冥想一阵后，她就上楼去舞蹈室里练跆拳道，练着练着，系统提示道，“恭喜宿主，跆拳道达到中级，系统赠送不伤津液的辣椒种子。”

叶予初爬到楼顶，找了个空地种了一排，然后又在空间里种植了一片，这种辣椒种子可好了，吃起来味道很辣，不呛人，也不会让人有口渴的感觉，哪怕感冒或者受伤了也能吃，完全不伤身体，就跟平常的蔬菜一样，反而能够生津解渴。

对于喜欢吃辣的一些病人来说真可谓是福音了。

跆拳道其实她在现实里练得比较少，报了一个跆拳道的班，跟哥哥一起每周去一次，基本都是在空间里跟虚拟的教练对练，那样进步快得多，因为空间里教练会根据叶予初的能力制定最近发展区的训练，每次训练的结果都是能够提升一节，这样下来每一次的训练都有最好的结果。

这也是叶予初学习起来非常快速的一个制胜法宝。