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小灰灰立马听话地飞去四周巡逻了。

俨然一只小小哨兵。

“小阿玉，你好好想想，练武功的话，要怎么练，适合我的，我愿意吃苦……”姜明月两眼明亮地望着大傻子。

大傻子挠头，使劲儿地挠头。

“练功，开始，跑步，强身，健体，扎马步，打拳……”

“小阿玉，你太棒了！”

大傻子得了表扬，继续道，“每天早起练功最好，三更起，绕村子跑步两圈，扎马步半个时辰……”

万家村不是很大，但是绕外村一圈的话，也有上四五里地，跑两圈，就是跑上十里的。

想想就累得慌。

不过，她不怕累！

前世，受过那么多的苦，这点累算什么？

姜明月道，“跑步我刚开始跑不了这么远，我就绕着村子的内圈跑几圈，等我厉害了，我再跑外圈可以吗？”

“好！”

不过，现在暂时不适合跑步。

姜明月又道，“那你教我扎马步……”

大傻子做出了一个示范的动作，身姿笔直，四肢强健有力，如风雨不倒，罗汉盘松。

看得姜明月羡慕不已。

照着样子做了，双腿双拳，虚浮无力，没出三息，姜明月就感觉浑身发软。

大傻子道，“先是普通姿势，后面会吊沙袋在四肢上面，增加力量……”

姜明月普通姿势都不能坚持三息，以后还要绑沙袋……差点晕倒。

干啥啥都不容易啊！

先坚持吧。

姜明月又坚持了三息，四息，五息……

到了十息的时候，她浑身冒汗，眼前发花，就要栽倒在地上。

一双极有力的大手拉了她的胳膊。