昊宇想起梦中逍遥真人的那位风华绝代的女徒弟，道：“如今市场上那些抗衰老的产品，相同点就是四个字补血益气。冰玉功在这方面有着得天独厚的功效，比任何产品都要强。气血足，内脏强，血液循环就会旺盛，自然也就可以祛斑抗皱，延缓衰老。”

苏雨瑶问道：“我这种没有功夫底子的人也能修炼？”

陈昊宇道：“谁说你没有功夫底子？你不是经常练瑜伽吗？这会让你身体柔韧性比普通人强不少。还有，你应该练过一段时间的跆拳道吧？”

苏雨瑶惊讶的问道：“你怎么知道？我的确练过三四年。”

陈浩宇笑道：“我的眼光还行。从你平日里的一些动作上，我能看到一丝跆拳道的影子。”

苏雨瑶竖起大拇指，道：“你厉害。那就请陈师傅教我冰玉功吧。”

陈昊宇道：“先说好，我教徒弟是很严格的。你若是受不了，可以直接告诉我，冰玉功的事儿就当我没说。”

苏雨瑶翻了个白眼，道：“少废话，赶紧教。”

陈昊宇一滞，道：“还有最重要的一点，不准目无师长。”

苏雨瑶扑哧一声，笑了出来，道：“是。”

陈昊宇露出一个无奈的表情，道：“完了，我好像给自己下了个套。”

苏雨瑶笑道：“哪有。陈师傅，你快教我吧，我都等不及了。”

陈昊宇道：“好。所谓练武不练功，到老一场空。我先教你六式桩功。”