过去了七天，这些人中，早就有承受不住，退出修炼的修士。

沈洁离扫了一眼人群，有些惋惜。

受修炼方法影响，这些人都把灵气聚在下丹田。

这样一来，修炼就很容易受到限制，从而无法进一步提升实力。

若是能分出部分灵气，存在上丹田和中丹田。

他们或许能提升的更快。

沈洁离看向禾求，这小子倒是有些特别。

能看出来资质不错，虽然速度慢些，但赢在了稳健上。

这才这么短时间，就已经筑基了。

“我元婴了！”

突然，一道惊喜的声音传来。

沈洁离笑了。

辛阳烈这小子，还不错，直接跨了两个大境界。

杨千宁紧随其后，站起身，脸上仍旧是和煦的笑：

“阿烈，你要不猜猜，我是什么境界？”

辛阳烈见此，脸瞬间就垮了下来：

“你，你简直变态！怎么是出窍期啊？”

再看看两族长老们的情况，他瞬间觉得自己啥也不是了。

狐族三位长老，全都到了化神期。

兔族五位长老，实力也不差，两位化神，三位出窍。

那些异族弟子，放眼望去也全都在筑基以上。

沈洁离起身离开王座，拍了拍楚夜寒的肩膀，将人拽起。

“怎么样，骨头还疼吗？”

楚夜寒摇摇头：“不疼了，就是有些可惜，感觉暂时不能修炼骨骼了。”

沈洁离笑着说道：“骨骼的修炼不急，我这方法是有步骤的。

听我的，你下一步开始修炼肌肉。

肌肉的修炼不只需要吸收灵气，还需要你进行锻炼。

回头教你一套动作，你要记得勤加练习。

只有把肌肉锻炼开，才能吸收更多灵气。

等差不多了，我再传你淬体术，可以帮你提升躯体容纳的上限。

对了，那些天材地宝也不能停，吃了对你有好处。”

楚夜寒垂眸注视对方，心里颇为感激，只等着有机会了，再报答。

“你刚才说让我吃那些天材地宝，之前我就想问了。

许多医师说过，是药三分毒。

那天材地宝中，也有毒吗？这些东西吃多了，会不会有毒素堆积在体内？从而影响修炼。”

“你能提出这个问题，非常好！这说明你修炼，并不死板，是个善于思考的修士了。”

沈洁离满意的笑了笑，随后为对方解答：

“人，呼吸的空气，吃进去的东西，有益处，自然也会有坏处。

但这是没法避免的，毕竟人活着，就是需要这些来补充能量。

就像这里的修士，即便不吃饭，也还是要炼制辟谷丹服食，从而满足身体所需。

所以，咱们能做的，就是挑选适合自己身体的天材地宝服用，减少杂质和毒素的产生。

你放心大胆的吃，我给你找的，都是适合你的。

不会产生太多杂质毒素，就算有，等雷劫来的时候，也就劈没了。”

楚夜寒非常认同的点点头。

“非常详尽的讲解，我明白了。”

“对了，你刚才提到雷劫？”

楚夜寒好看的桃花眸微眯，嗫嚅道：“我还以为不会有了呢！”

沈洁离勾唇轻笑：“想什么呢，雷劫肯定是有的。

只不过这里是墓洞，属于独立空间。

雷劫是无法感应，并穿透这片空间的。

等你出去了，你看那么粗的雷，劈不劈你就完了。”

她一边说着，还一边比划着。

楚夜寒看着沈洁离，比了个水桶粗细的手势，忍不住轻笑。

“有那么夸张吗？”

像是突然想到了什么，他幽深的眸子瑟缩了一下：“等等，你现在是什么境界？”

沈洁离双手掐腰骄傲道：“我？金仙啊...”说到这里，她也意识到不对劲了。

“沃靠！等等，不对啊！筑基以上每个境界都有雷劫。

那我怎么还没等到我的雷劫啊？”

沈洁离疑惑的挠挠头。

楚夜寒身躯不由得哆嗦了一下：

“从筑基到金仙，这要是给你攒着，一块儿劈下来，岂不是...”

沈洁离小脸瞬间垮了，伸出手指：“筑基，金丹，元婴，出窍，化神，合体，炼虚，渡劫，大乘，凡仙，地仙，天仙，真仙，玄仙，金仙。

完了完了完了，十五个大境界，筑基十道，筑基以上，每提升一个大境界，就加两道，以此类推，是...”

楚夜寒同情道：“一共三百六十道天雷，