身体有自己的循环系统。

前段时间我嘴唇发黑，是体内血液比较脏。

后来嘴唇起皮，看起来有些油腻，就是皮肤里有毒素排不出来。

本来冬天不适合锻炼身体，身体好几个月没有出过汗，体内毒素已经积累很多了。

生病呢，就是不注意身体，小毛病变成大毛病，身体不堪重负累垮了。

有些中年大叔吃喝玩乐，身体很虚，一身小毛病。

身体湿气大，去洗浴中心拔罐，皮肤上出现水泡，要用针挑破。

人身上的湿气，就是人体垃圾的一种，拔罐有一定效果，但也只是局部去湿气。

在南方，南方人都是吃辣椒去湿气，吃火锅去湿气。

出汗就是去湿气。

我本人身上的湿气就挺大的，最近打坐修炼，让气反补身体，让气自动调理身体。

气是可以自动把身体调整至最佳状态。

筑基后百病不生，也意味着筑基可以治百病。

本质上讲，筑基后就是体内多了一股气。

气呢，作用就是自动调理身体。

鼻子不通气，常年鼻炎，就是内分泌失调。

气可以让身体排除体内各种垃圾，可以让身体排除湿气。

但有些事，是急不来的，比如我的肚子不消化，肚子发胀发硬，也是每次吸收气后。

气自动调理我的身体，坚持好几天，肚子发胀发硬的症状才有所好转。

听说人体的血液全部更换一次，需要一个月时间。

想要获得一个好身体，需要时间调理出来。

比如别人有鼻炎，陆陆续续锻炼了两年身体，鼻炎才能好。

我比常人知道的多一些，知道如何自己调理身体，我用一个月时间用气反补身体，鼻炎就康复了。

这里只是举个例子。

有专业的调理身体方法，身体可以加速恢复健康。

在这里我要坦白一件事，自去年十月份回到老家这里租房。

其实我还保留了一项恶习，以前我也讲过，但没有深入谈这个话题。

在我15岁刚出门去县城附近一个小饭店当服务员。

后来有个老板亲戚，比我大一两岁的女孩，人长的一般。

因为院子有一个约一平米左右的小厕所，大约宽七十公分，长一米的样子，很狭小的地方。

有次上厕所，女孩正好在里面，本来空间就小，里面还黑，反正我啥也没看到。

你们自己可以实验一下，很小很暗的空间，你站在别人面前，你能看到什么。

后来我退了出来。

当天中午我看到饭店老板和老板娘把女孩从小仓库抬进了卧室。

老板解释说女孩喝多了，自己喝了大半瓶白酒，然后开始脱衣服。

那个时候是秋天，穿的衣服也不多。

女孩上半身除了一个胸罩挂在身上，一览无余，女人有三点，胸罩只挡住一点。

当时虽然我离的很远，远远看了一眼。

当时我刚进院子，俩人已经抬起女孩往卧室走去。

把女孩抬进卧室后，老板出来解释说女孩喝多了非要脱衣服。

这种事怎么说呢，以我现在的看法呢，那个时候的人比较单纯与专一，接触的少。

第二天女孩就坐车走了。

那个时代，我谈个对象，谈好几个月，一起逛街很多次，手都没碰过。

我远远看到女孩光着上半身，我心里没想什么，但生理上起了反应。

连续打了两次飞机才软下去。

以前那个时候我的身体素质确实好。

打飞机，是从13岁开始的，也就是我封印自己的记忆以后。

15岁的时候，可以连续两次打飞机。

后来就保留了这个不好的习惯。

到17岁的时候，身体还属于大家口中的正常身体，因为可以想女人的时候，身体会有正常的生理反应。

那时候进工厂打工，有个女的穿的上衣，腰部露出一点肉。

现在看，其实没什么，就是衣服短，漏个肚脐眼。

那时候虽然我在干活，但身体反应一直下不去。

后来打飞机六七年时间，大概19岁以后，身体反应大不如前。

最严重的时候，在城里大街上看到穿丝袜穿短裙的妹子，身体都没有反应。

只有看小视频时，身体才有反应，时间也非常短。

就像女人鄙视一个男人不行，用秒表设置了一个倒计时三秒，我想，我就是这种男人吧。

或者还有一种可能，妹子褪去衣物，我的身体可能都没有反应。

直到去年十月份，我意识到这个不好的习惯，