打坐修炼，练光化气呢，最初的时候，就是打坐，别说是你们没有耐心练功，我他妈也是天天偷懒。

写书的初衷就是天天写修行的事，一天下来有5个小时再思考这些东西，而不是打游戏刷视频。

刚开始时，我这里刚好下雪，房间冷呀，根本不适合修炼，后来天气暖和了一些，就打坐呗，不过一次也就三五分钟。

然后去打游戏或者刷视频，或者去码字。

对于打坐，每次都是几分钟。

我自己明白，首先要逼着自己，强制性每天打坐，一分钟也行。

时间久了，养成习惯了，也行自己主动打坐一会。

比如现在每天晚上在床上时，会先打坐几分钟再去玩手机，总算看到自己进步了。

养成一个习惯真难，因为养成习惯需要七天。养成一个打坐的习惯真是太难了。

对于普通人来讲，前几次打坐特别难，因为家人朋友喊你有事，或者你自己有什么事，要中断修炼。

普通人刚开始打坐，是感受不到任何好处的，纯纯的单向投入。

就算坚持下来了，打坐的时候会犯困，控制不了自己的身体，会犯困，会睡觉，会东倒西歪。

这是最难的地方，只有坚持过这个阶段，才能获得收益，比如以后打坐再也不会犯困，比如在火车上，在座位睡觉时，睡着了身体也不会倾斜，歪头。能很好的控制自己的身体。

坚持过犯困的阶段，以后打坐，才叫真正的打坐。

最近几天刷视频，从昨天开始，我深有感触，我已经看到好几个穷的流落街头的人，或者接近流落街头的人。

在有两个月就过年了，穷的日子，很多人的穷，落魄现象，应该在最后一个月，这也是以前专门写一章，让大家现在节约一点，起码过年时，还能吃上饭。

再过几天，如果你能过去接她，提供基本一日两餐，提供住的地方，在南方广州，还有苏州电子厂一带，我想，那些没钱吃的女人，非常乐意跟着走，什么矜持与形象，什么高价彩礼房车。

能有地方住，能吃上一顿饱饭，真的是谢天谢地，能活着就好。

我写这本书时，我有多狼狈，要不是今年一直低消费和存钱的习惯，我肯定睡大街了。

我就是提前体验这个剧本，随后很多人都会体验类似剧本，当然了，我的是地狱级剧本，大家的是新手级剧本。我的剧本是最难的。

在广州，苏州，都是电子厂，年底放假，都会有工资拿，然后回家，理论上不存在没饭吃，流落街头的。

我个人直觉吧，这种流落街头，级别的人，或者接近流落街头的人，毕竟大家都流落街头不现实。

听说那里的住宿很便宜，十元就能找到住一夜的宾馆。

我还是建议一下大家，条件合适的，家里主要粮食一定要屯15天的食物，不能放的蔬菜，就随吃随买。最近过家也出现过类似的新闻，建议让大家家里存点粮食。

就是因为现在…有点不安稳，当然了，这不能明说。

你要问呢，那我回答，啥事没有，我说着玩呢。

再说一下，不要去投资开店，买车，买房。

最近到过年这段时间，最大的问题，就是有饭吃。

明年最大的问题，就是活下来。