第4章 增肌训练地狱模式(1 / 2)

老乔在在二十年前,因为家乡大旱,流落到永川镇,弥留之际,被年轻的盘尧(盘亘的生父)所救,从此在盘家当下人,虽然是下人,盘尧对他确极好。等年龄大了,老乔不愿意在盘家吃白食,非要出来自力更生,盘尧拗不过,便把他安排在此处。每年都会和盘亘来看望他。

“我为何会昏死过去?”盘亘问了个自己最关心的问题,这可能和自己穿越有关系。

“少爷买到玉佩后身无分文,便找到老奴”

“岂料,李二狗不知从何处听来盘家被灭门的消息,到处宣扬,少爷听后气不过,就扔石头砸他,也怪老奴没有第一时间拉住少爷”

说到此处,老乔自责不已,眼泪又哗哗哗的往下流。

后面的事情盘亘大致能猜到,该是被激怒的李二狗,大吼一声把前身吓晕死过去,加上突然的噩耗,本来就身体单薄的盘亘没熬过来,最终被自己接盘了。

在心中暗暗的对前身许诺,一定会为盘家满门报得血仇。

盘亘从不轻易许诺,只要许诺必定会完成。

“哎,对于身体的异样还是毫无头绪”

老乔不久就睡了。

盘亘坐在昏暗的油灯下,细致的分析自身。

身上还钱有七两五钱,住处残破不堪。

自己和老乔二人,又是老弱病残。

如果没有饕餮,在这样的乱世,真是寸步难行,随时丧命。

现在身负饕餮,益弊各半。好处是可以通过吸收宝物,提升自身素质和战斗力,实力才是乱世生存的根本。同时利用饕餮,也可以试试鉴别古玩古物等,利用得好,吃穿该是不用愁。

弊端也很致命,饕餮的第二次的吞噬明显大于第一次,如果这是常态,未来想要满足这个吞金巨兽是个大难题。

如今,只能走一步看一步。制定如下计划。

第一步,进行增肌训练,充分发挥对肌肉的理解,尽快提升自身实力,才可保太平。现在的娇弱的身体实在不符合真男人的审美,太病态了。

第二步,尽力收集更多的物品,满足饕餮的胃口,这也是事关生死的大事。

。。。

松阳城一户破旧的砖瓦房内,李二狗默默抱着包裹好的伤脚,思索着什么,时不时露出得意的笑。

打狗也要看主人,打我就是在打林家的脸,在松阳城这个地方,林家就是天,得罪我,我要让你们生不如死。

第二天早上,阎王巷。

“不可能,阎王碑的材质可是铁锈石,当初就是因为无法粉碎,才遗留下来的”

阎王碑破碎成沙,让人难以置信。

众人往下挖去,发现阎王碑下面竟然还有十多米深的砂砾。这么巨大和坚硬的石块怎么在一夜之间会化为沙土的?

此事从此成为松阳城的一个未解之谜。

最终化为阎王巷的神秘的恐怖故事。

围观群众中,有一人眼神呆滞,看着满地的沙石不敢相信。心中隐隐有个猜测。但这是人力能做到的吗?

城南家外,老乔家。

老人还在熟睡,盘亘从墙角边轻身起来。

天未大亮,盘亘一边做着热身运动,一边轻车熟路的朝松阳城走去,此时路上已经有很多卖货的农户成群结队的赶往松阳集市。

盘亘先去铁匠铺定制了一个两米长的铁棍,花了三两,本来还想定制两个二十公斤的铁饼,拼成一套杠铃,一看预算,还是算了吧。

之后去市场买了牛肉鸡蛋、米、面,花费二两半,身上仅余二两纹银。

做完这些,便赶回去。

老乔还在睡。

盘亘用仅用的砂锅自己开始做吃食。

作为肌肉狂热爱好者,做营养餐只是是入门技能,不要太容易。

增肌原则是三分练,七分吃,练习前充足的碳水、蛋白质和糖分都很重要,同样重要的是在练习后,各项营养也必须及时跟上。

怪不得穷文富武,盘亘只是简单的增肌训练,花销就已经不小。

老乔醒来,发现自己竟然睡了本该留给少爷的床,现在还让少爷亲自做吃食,简直愧对老爷的在天之灵。

赶忙要替盘亘动手,硬是被盘亘好一顿劝,才不安的在一旁搓手看着,时不时还要指导一番。

“哎呀,少爷,这上好的牛肉怎么能直接这么煮”

“鸡蛋是要油炸才香”

很快一份不太美味却蛋白质爆棚的营养餐搞定。

老乔在边上唉声叹气,好东西被糟蹋了。

把剩下的米面肉蛋,交一部分给老乔自己处理,特意嘱咐,中午多做点馒头,他训练后要强化碳水的补充。

吃过营养餐,增肌训练地狱模式开启。

热身结束,感受身体的基本机能,总体还是不错的。