块状，然后把葱扒好。

另外大半鸡简单处理一下，直接放进了大锅里煮鸡汤，煮熟了切开拌个蘸料直接吃就行。

剁成块状的就做成炒鸡。

鸡肉不腥，血放干剁好后水都不用焯，把鸡油单独分出来，后面可以炼油。

起锅烧油，待油热后下入葱姜蒜八角花椒桂皮香叶草果，小火炒香，适量加一些冰糖和万能酱料，虽然东西不多，苏青也不打算抠搜搜的用。

放足料的食物和不放的食物味道自然是不能相提并论，反正这些调料早晚都要用完，不如现在多吃几顿好的。

料炒香后就直接下入干辣椒，鸡块生炒，加生抽调味，炒的差不多了加适量水再炖10分钟加盐就可以出锅了。

整整一大盆炒鸡，肉香四溢，嫩而不柴，汤汁浓郁。

还有半人高汤桶里的鸡汤，又香又好喝。

又是一顿完美的午饭，苏青照旧一顿吃完，又补了两根营养液。

唉，单吃肉也不行啊，碳水和蔬菜也不能缺。

给地里的土豆番薯浇了点水，希望早点长成换换口味。

营养液虽然能满足人体全面的营养需求，但口味单一，喝起来一点幸福感都没有。

就连顾皎也减少了营养液的摄入次数，加入了苏青的干饭队伍，雪白的脸色肉眼可见的好多了，这当然不见得是饭食的营养价值比营养液高，更多的还是美食带给人的心情舒畅。

苏青接下来一周都在过规律的日子，早上起床，吃早饭，然后午饭，晚饭。

午饭后跟着顾皎锻炼，这个时候才是苏青一天到晚最活跃的时间，格斗，体力训练，灵敏度测试，各种训练能上的都上，早上练不了，肚子太饿，要先解决早饭。

中午就出去林子里打猎，有时候和小宝有时候和咪咪，两只都很喜欢来找苏青一起出去。

苏青已经学会了学着猴子用藤蔓在林间荡来荡去，亦或者用最短的时间树和峭壁之间攀爬，如果现在苏青现在参加极限挑战去，那她的名次绝对很高。

除了翅膀还是生长的缓慢，苏青的体质每天都在增长，每天比前一天更厉害。

森林里野苹果野香蕉野花野草，只要能吃的通通进了苏青嘴巴。

感觉自己快活成了野人。

对了，还要去拜访一下新结交的异兽朋友，貌似天天都很忙的乌斯。